миниатюра-правила-закадивания

Правила закаливания детей.

Многие родители начинают закаливать своих малышей буквально с пеленок. Это и понятно. Кто же не хочет, чтобы малыш реже болел, имел повышенный иммунитет и крепкую нервную систему и был устойчив к самым различным заболеваниям? Но существует определенные правила закаливания детей, особенно самых маленьких деток.правила закаливания детей

Прежде всего, нужно помнить, что закаливаться следует всей семьей. Было бы странно обливать холодной водой ребенка на морозе, а самому оставаться в шубе. Такие действия вызовут лишь негативный отклик в душе малыша и окружающий людей. Очень желательно перед начальным этапом закаливания посетить педиатра, сдать необходимые анализы и получить согласие врача на проведение этих процедур. Закаливание можно начинать с любого возраста. Но все эти мероприятия лучше проводить в игровой форме. Ребенок не должен испытывать страх, нежелание, пусть настрой его будет позитивным. Только так можно будет добиться эффективных результатов.

Для начала необходимо выбрать метод закаливания. Можно воздействовать на детский организм воздухом, а можно проводить и водные процедуры. Воздушное закаливание начинается с обычного проветривания комнаты. Даже помещение, в котором находится новорожденный ребенок, можно и нужно периодически проветривать. Зимой достаточно открывать ненадолго форточку, а летом нужно обеспечить постоянный доступ воздуха. Температура в комнате будет постепенно снижаться на 1-2 градуса.

Закаливание водой

Закаливание водой должно быть постепенным. Это основной принцип. В первые дни ребенку просто обтирают ножки прохладной водой, делают ванночки с обливанием. Только после этого можно переходить к общему обливанию. Перед началом процедуры закаливания тело малыша должно быть обязательно теплым. Он не может быть замерзшим. И при первых же признаках посинения кожи следует прекратить процедуру и надеть на малыша необходимую одежду.

закаливание детей2

Еще одно правило закаливания — постоянство. Если родители решили закалять своего кроху, то прерывать процедуры нельзя даже на один день. Но обстоятельства могут складываться различным образом. Поэтому даже при небольшом перерыве в 5-10 дней закаливание возобновляют с начального этапа, постепенно снижая температуру воды или усиливая воздействие воздушных масс. Это в том случае, если ребенок не болел. Если же малыш перенес какое-либо заболевание, то возобновлять закаливание следует не раньше, чем через месяц. И не забудьте об обязательной консультации с педиатром.

Это традиционные методы закаливания. Существуют еще и интенсивные. К ним относятся такие способы, при которых происходит непосредственный контакт тела ребенка и снега или ледяной воды. Между традиционными и интенсивными методами лежат контрастные способы закаливания. Что бы родители не выбрали для своего ребенка, без разрешения лечащего врача делать этого нельзя. Будьте здоровы!