закаливание детей воздухом

Закаливание детей воздухом. Насыщение организма кислородом

С первых секунд жизни, сталкиваясь с прохладным для него воздухом при рождении, малыш подвергается закаливанию. Это можно сказать, его первый опыт. Если говорить конкретно грудничках, то закаливание детей воздухом происходит при каждом его пеленании, массаже или гимнастике. Прогулка на улице или частое проветривание комнаты – это один из эффективных способов формирование терморегуляции организма малыша.

закаливание детей воздухом 1

В домашних условиях воздушное закаливание можно проводить при приеме воздушных ванн, оставляя малыша голышом начиная с 5 минут. Так же закаливание детей до года воздухом происходит во время пеленания, переодевания и тд. В это время следите за реакцией малыша на прохладу. Если вы видите, что носик стал холодным или пальчики, стоит остановить процедуру и надеть малыша.
Если же кроха со стойкостью преодолел первый недельный опыт закаливания, то через неделю можно продлить время закаливания на 1 минуту и понизить температуру на 1 градус.

Закаливание детей воздухом или воздушные ванны для детей можно проводить в любое время года. Это позволит малышу приспособиться к температурным колебаниям и понизит риск простудными заболеваниями. На природе можно закалять не только воздухом, но солнцем.закаливание детей воздухом 2

Очень важно чтобы малыш получал как можно больше свежего воздуха. Свежий воздух также очищает легкие и насыщает кровь кислородом.

Существуют различные способы закаливания детей воздухом. В более старшем возрасте, когда ребенку около года, можно добавить физические упражнения. Это улучшит его сон, аппетит и вообще его самочувствие. Если ребенок уже ходит, то можно проводить хождение босиком по траве. В летний период можно ненадолго оставлять кроху в маячке и трусиках, если позволяет погода. Такой вид закаливания позволит телу малыша «дышать» свежим воздухом. Похожие статьи Закаливание детей солнцем

Рекомендации по закаливанию детей

Главное перед любыми процедурами, связанными со здоровьем малыша необходима консультация врача и не важно, закаливание это будет, массаж или еще что-то другое.